Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 106,37g | Prot: 81,91g | Carbs: 77,79g.
Café da Manhã: 生活良好 深焙芝麻沙拉醬, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 上網查 美生菜,球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜, 義美 義美蛋餅皮. Almoço: 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 米酒, 上網查 高麗菜, 蒜頭, 公司的 得意的一天 葵花油, 透抽. Jantar: 牛頭牌 沙茶醬, 公司的 得意的一天 葵花油, 上網查 高麗菜, 上網查 牛修清前胸肉. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a29533861
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