Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 64,31g | Prot: 96,74g | Carbs: 140,26g.
Café da Manhã: Cornetto al Cioccolato, McDonald's Cappuccino. Almoço: Spinaci, Salmone, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. Jantar: Leerdammer Special Toast, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Carne di Petto di Tacchino. Lanches/Outros: Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Zespri Kiwi Green, Crodino Crodino, Olive, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Heinz Maionese, Conad Pane Integrale a Fette, Chiquita Banana. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 3 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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