|
Поправилась 😔 новогодние праздники, сессия, стрессы.... С сегодняшнего дня начинаю новую жизнь! Считаю ккал, жду тепла, чтобы бегать. Ну и просто наслаждаюсь жизнью! ✨
|
73 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Gord: 61,10g | Prot: 77,69g | Carbs: 60,97g.
Café da Manhã: Коркунов Конфета, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сгущенка, Кофе, Billa Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная. Almoço: Вязанка Ветчина Столичная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Сметана , Щи с Мясом. Jantar: Сгущенка, Кофе, Billa Сыр Тильзитер, Вязанка Ветчина Столичная, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|