Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Gord: 90,80g | Prot: 150,04g | Carbs: 346,74g.
Café da Manhã: Мёд, Тыквенные Семечки, Изюм, Myllyn Paras Овёс Резаный , Чернослив, Банан, California Gold Nutrition BCAA , California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Almoço: Чабан Сметана 15%, Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Чернослив, Чабан Сметана 15%, Котлета по-Киевски, Мистраль Булгур Отварной. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мёд, Кофе с Молоком, Чернослив, Сырники Домашние. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mubaku
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