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dos dias seguidos de recaida y comiendo mal no se que me pasa😭😭😭 llego meses comiendo bien pero ahora mi recaida esta muy fuerte, e pensado en vomitar pero no lo e hecho😭
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2064 kcal
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Gord: 98,26g | Prot: 90,55g | Carbs: 205,75g.
Café da Manhã: Macro Food Formula Lactea Saborizada, Pancho Villa Burritos y Wraps XL, Carne de Cerdo, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). Almoço: Empanada de Pollo al Horno, Pacanas, Almendras, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Chuleta de Cerdo, Carapulcra. Lanches/Outros: Pepino, Macro Food Formula Lactea Saborizada, Tía Lía Muesli (Avena, Trigo Laminado, Hojuelas de Maiz). mais...
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 Comentários
amiga ánimo! son solo un par de días malos versus meses haciendo todo bien... eso es parte del proceso!
tal vez hay algún déficit de algún nutriente, por eso dan ganas de comer de mas...
20 abr 21 por membro: estefyvz
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no te preocupes yo estuve una semana con puras recaídas, si pensé en vomitar pero no lo hice por mi salud, solo sigue comiendo normal y no notarías ni cambios!! haz tus ejercicios y come bien una recaída no es nada tu puedes!
20 abr 21 por membro: wiisidora
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20 abr 21 por membro: nonbinaxxx
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