Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3411 kcal
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Gord: 101,50g | Prot: 137,57g | Carbs: 431,24g.
Café da Manhã: Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. Almoço: 春巻き, 醤油ラーメン, ご飯, 油淋鶏. Jantar: 豚ひき肉, 春雨, ご飯. Lanches/Outros: 三幸製菓 雪の宿, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, リスカ チョココーン. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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