Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2467 kcal
|
Gord: 97,64g | Prot: 162,85g | Carbs: 221,43g.
Café da Manhã: АО Тандер Яблоко, Геркулес Монастырский, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Тыквенные Семечки, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almoço: Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Jantar: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Морковь, Брокколи, Готово! Булгур с Овощами , Сайда, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Lanches/Outros: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Сливочный Сыр, Русское Море Форель Подкопченная, Блины на Молоке. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|