Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 94,43g | Prot: 166,26g | Carbs: 139,99g.
Café da Manhã: Albumina Sabor Chocolate, Itambé Iogurte Desnatado. Almoço: Empadão frango, Frango desfiado da Mel 2, Clara de Ovo, Estrogonofe de Frango, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Empadão frango, Empadão de carne. Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado . mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 43 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melila2005
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