Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Gord: 44,29g | Prot: 100,03g | Carbs: 107,48g.
Café da Manhã: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Блины на Молоке, Extra Fish Сельдь Атлантическая Холодного Копчения. Almoço: Мёд, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Куриная Грудка, Борщ. Jantar: Винегрет без Масла, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Lanches/Outros: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Optimeal BCAA 2:1:1. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miazzz
|