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2976 kcal
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Gord: 40,99g | Prot: 205,80g | Carbs: 434,72g.
Café da Manhã: 生卵, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, ご飯, おかめ納豆 おかめ仕立て, フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, ニンジン, ブロッコリ. Almoço: ニンジン, ブロッコリ, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), 豚レバー, ご飯, マダラ. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, 鶏レバー, フレスタ スタミナレバー, マダラ, おかめ納豆 おかめ仕立て, ブロッコリ, 大根, ニンジン. Lanches/Outros: 明治 ザバスアスリートウェイトアップ. mais...
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