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bom dia ,cafezinho de quase sempre,uma fatia de pao 100%integral(girassol e castanhas),1 ovo,100gr de iorgute de ameixa zero,cafezinho com stevia,229 calorias
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688 kcal
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Gord: 29,83g | Prot: 61,91g | Carbs: 40,87g.
Café da Manhã: Café, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo (Inteiro), Activia Iogurte Ameixa Zero. Almoço: Peito de Frango, Quiabo (Congelado), Brócolis Cozido. Jantar: Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo (Inteiro), Duduxo Goma de Tapioca . mais...
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Histórico de Peso de gle.kelly
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