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2060 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 117,76g | Carbs: 209,19g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: フジパン スナックサンド タマゴ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. Jantar: サーモンの刺身, チキンナゲット, ニッスイ みそカツ, 卵とじスープ, 芋焼酎, ご飯. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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