Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2973 kcal
|
Gord: 102,07g | Prot: 175,63g | Carbs: 327,72g.
Café da Manhã: King Манго Сушёное , King Папайя Сушеная, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Jantar: Грецкие Орехи, Белевская Пастила Хрустяшки , Chikalab Chikabar Орео, Медовая Долина Мёд Гречишный, Курага, Ашан Финики, Сайда, Кокосовое Масло, Брокколи, Морковь, Красный Сладкий Перец, Фасоль Стручковая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Гречка. Lanches/Outros: Любятово Печенье Мария Традиционное, Славянка Степ, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Курага, King Папайя Сушеная, King Манго Сушёное, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Блинчики с Творогом и Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Безе, Русское Море Снежный Краб, Сибирская Коллекция Пельмени Телячьи, Гастроном Блинчики с Печенью. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|