Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2408 kcal
|
Gord: 69,07g | Prot: 117,64g | Carbs: 327,73g.
Café da Manhã: Certossa Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Uovo, Pomodoro Cuore di Bue. Jantar: Conad Pane Integrale a Fette, Spinaci, Fidel Ricotta Fresca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Lanches/Outros: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Gran Biraghi Biraghini, Conad Pane Integrale a Fette, Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Carraro Bevanda al Cioccolato, Melinda Mela. mais...
|
|
2885 kcal
|
Exercício:
de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Alexa130769
|