Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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47,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 18,51g | Prot: 148,25g | Carbs: 116,47g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Eisbergsalat, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Rote Paprika, Zucchini, Kajnok Konjak Nudeln, Diamond Bambus Scheiben, Champignons Frisch. Jantar: Gut & Günstig Party Garnelen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Chicoree, Rügenwalder Mühle Veganer Mühlenhack, Champignons Frisch, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Fruttis Reine Molke, Kaffee mit Milch. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Cozinhar - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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