Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2627 kcal
|
Gord: 103,80g | Prot: 155,79g | Carbs: 255,94g.
Café da Manhã: Тыквенные Семечки, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Чеснок, Orion Goute, Вьетконг Папайя Сушёная , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Финик, Курага, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Almoço: Курага, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Готово! Суп по-Итальянски, Курица Вареная, Лакомка Бульон Куриный. Jantar: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 9%. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Сушеное Манго, Вьетконг Папайя Сушёная , Vegan Food Кокосовая Мука, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Астория Сэндвич-Соус, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Agama Креветки Королевские, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|