Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2605 kcal
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Gord: 80,28g | Prot: 151,39g | Carbs: 333,80g.
Café da Manhã: Мёд, Тыквенные Семечки, Изюм, Кукурузная Каша на Молоке, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition). Almoço: Финик, Чабан Сметана 15%, Сыр Домашний, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Кефир 2,5%, Ашан Пирожок с Творогом. Lanches/Outros: Банан, Миндаль Миндаль, Яблоко, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники Домашние. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mubaku
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