Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2882 kcal
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Gord: 119,84g | Prot: 126,84g | Carbs: 343,74g.
Café da Manhã: Мёд, Тыквенные Семечки, Чернослив, Myllyn Paras Овёс Резаный , Банан, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition). Almoço: Финик, Сыр Домашний, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Jantar: Чабан Сметана 15%, Слойка с Творогом. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Капучино, Яблоко, Сыр Домашний, Хлеб с Отрубями. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mubaku
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