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3322 kcal
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Gord: 167,99g | Prot: 187,24g | Carbs: 266,54g.
Café da Manhã: Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango, Ovo Cozido, Health Labs Mass Hipercalórico, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Costela de Porco, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Costela de Porco, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Salame, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . mais...
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Histórico de Peso de ander fernandes
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