Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2282 kcal
|
Gord: 119,01g | Prot: 99,43g | Carbs: 169,43g.
Café da Manhã: Сахар, 4 Сезона Малина Замороженная, Сметана , Сыр Тильзитер, Сырники Домашние. Almoço: Салат Капрезе, Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Сыр Маасдам, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Сыр Российский, Лента Салат Морковь с Чесноком, Салат Оливье. Jantar: Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Lanches/Outros: От Палыча Торт Прага, Морс Брусничный, Шампанское, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Картофель Отварной. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afeya693
|