Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 43,12g | Prot: 139,56g | Carbs: 119,52g.
Café da Manhã: Alnatura Erdnuss Mus, Milbona Quark Magerstufe, Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kaffee, Milch 1,5%. Almoço: Cappuccino, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Jantar: Aldi Chicken Wings Mild, REWE Wok Mix. Lanches/Outros: Frey Nutrition Iso Whey, Quantum Leap Fitness Recovery pro, Banane, Edeka Bio Reisdrink Natur. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eve K.
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