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0.6 kg adds up (no workout) 🥳
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86,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 63,40g | Prot: 217,89g | Carbs: 232,14g.
Café da Manhã: Copella Apple & Elderflower, Schar Gluten Free Wholesome Seeded Loaf , Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Sainsbury's Chicken Breast Mini Fillets, Cooked Egg White. Almoço: Sainsbury's Beef Steak, Sainsbury's Olive Oil Spray, By Sainsbury's Courgetti, Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Spring Onions. Jantar: Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Tesco Asparagus Tips, Morrisons White Potatoes, Cheese Pizza with Vegetables. Lanches/Outros: Tesco Roasted Salted Pistachio Nuts. mais...
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1089 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de michealpro7
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