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1039 kcal
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Gord: 41,17g | Prot: 57,25g | Carbs: 110,56g.
Café da Manhã: Wickbold Bisnaguinha, Ovo, Clara de Ovo, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Almoço: Salada de Folhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Coca-Cola Plus Café Espresso, Seara Hot Hit Cheddar Burguer, Marba Mortadela Tradicional, Visconti Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Queijo Fresco. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 30 minutos, HIIT - 27 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Daiana Afs
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