Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
|
108,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Gord: 87,73g | Prot: 173,80g | Carbs: 86,42g.
Café da Manhã: Lindt Шоколад 85%, Творожная Запеканка ПП. Almoço: Карп Запеченный, Салат Мимоза, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки . Jantar: Карп Запеченный, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Herbalife Протеиновая Смесь, Herbalife Формула 1 на Воде, АТБ Грейпфрут, Mr.Grapes Чурчхела . mais...
|
|
2979 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mot-alena
|