Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2014
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82,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 52,71g | Prot: 187,01g | Carbs: 209,37g.
Café da Manhã: Tesco Skimmed Milk, PhD Diet Whey, Honey, Scott's Porage Oats. Almoço: Broccoli, hairy dieters chicken chorizo bake, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice. Jantar: Waitrose Venison Burger, Heinz Tomato Ketchup, DS White Sliced Loaf, Asda Chosen By You Cottage Cheese with Pineapple. Lanches/Outros: Milk (Whole Milk), Kallo Low Fat Rice Cakes, Wheyhey Protein Icecream, PhD PhD Diet Whey, Pistachio Nuts. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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