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久しぶりの58kg台だ
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Gord: 66,16g | Prot: 129,61g | Carbs: 308,24g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: フジパン スナックサンド ツナ&マヨ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Jantar: はごろもフーズ シーチキン水煮, 焼きサケ, ニチレイ メンチカツ, ご飯. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン 国産サラダチキンスティック（オリーブ&チーズ）, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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