Koolhydraatarm brood gemaakt met lijnzaad hennepzaad walnoten roomkaas ei havermout en olijfolie. Lekker met een tonijnsalade.
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1477 kcal
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Gord: 61,61g | Prot: 100,81g | Carbs: 131,32g.
Café da Manhã: Melkan Volle Koffiemelk, AH Basic Havermout, Brinta Brinta, Campina Halfvolle Melk. Almoço: Fano Tonijnsalade, Maanzaad, Hennepzaad, Aldi Walnoten, AH Basic Havermout, Lijnzaad, AH Olijfolie Traditioneel, AH Cheesecake Roomkaas, Ei. Jantar: Zonnebloemolie, Spinazie, Bosui of Lenteui, AH Maïskorrels , Spitskool, Taugé, Rijstnoedels (Gekookt), Ei, Lidl Kipfilet. Lanches/Outros: Lonka Zachte Caramel Fudge, Peren, Lidl Kipfilet. mais...
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