Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 53,50g | Prot: 104,47g | Carbs: 225,34g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, フジパン スナックサンド タマゴ. Jantar: オムレツ, プチトマト, ちくわ, わかめ, シチュー, ご飯. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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