Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3443 kcal
|
Gord: 142,33g | Prot: 142,30g | Carbs: 270,76g.
Café da Manhã: Магнит Апельсин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Магнит Банан, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простой Выбор Пряники Шоколадные, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками. Almoço: Mixbar Чернослив Сушеный, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Финик, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Макароны Отварные, Готово! Суп по-Итальянски, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Картофель, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Jantar: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Брокколи, Фасоль Стручковая, Зеленый Перец, Морковь, Рис, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Lanches/Outros: Коньяк, Коркунов Конфета, Подорожник Эклер, Капучино, Курага, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|