Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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391 kcal
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Gord: 13,65g | Prot: 34,87g | Carbs: 33,83g.
Almoço: Banana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaelarg.
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