Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Gord: 47,13g | Prot: 50,42g | Carbs: 184,05g.
Café da Manhã: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Almoço: Теремок Морс Клюквенный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Борщ, Капуста Тушеная. Jantar: Вареное Яйцо, Суп Грибной. Lanches/Outros: Bud Пиво, Bud Пиво, Bud Пиво, Bud Пиво, Мандарины, Перекресток Грейпфрут Красный, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. mais...
|
|
3208 kcal
|
Exercício:
Ходьба в гору на тренажере 6 км/ч - 1 hora, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maria Ambühl
|