Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 68,49g | Prot: 113,64g | Carbs: 274,86g.
Café da Manhã: Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa, Melón , Huevo Cocido, Arroz Blanco. Almoço: Aceite Vegetal, Tuco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Arroz Blanco, Ensalada de Frutas. Jantar: Gloria Slim Fresa, Palta, PYC Tostadas Integrales, Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa, Quaker Avena. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amhh1106
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