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ganz ok. gestern Abend noch zu viel baleys☹️. aber gut. fühl mich viel dünner als das doch hohe Gewicht.
ist ok. fühl mich ganz gut. heute Eiweiß Tag. mal sehen wie's klappt. ich muss das doch auch schaffen! wie andere!
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51,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 44,68g | Prot: 94,07g | Carbs: 30,15g.
Café da Manhã: Mischgemüse, Rindfleisch, Rote Paprika, Tomaten, Eiklar. Jantar: Merci Schokokugel. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Elíptico - 1 hora, Cross Training - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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