Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2487 kcal
|
Gord: 85,83g | Prot: 137,06g | Carbs: 273,57g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Банан, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Домик в деревне Творог 5,5%, Любятово Галеты Классические, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками. Almoço: Лента Яблоко, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Финик, Boombar Protein Cookie Chocolate. Jantar: Каждый День Курага , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Перец, Фасоль Стручковая, Кабачок, Морковь, Кокосовое Масло, Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Магнит Апельсин. Lanches/Outros: Delight Финики Королевские , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Ашан Папайя Сушеная, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Любятово Галеты Классические, Домик в деревне Творог 5,5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Магнит Банан, Простоквашино Сметана 25%, Кедровые Орехи , Сметана, Курица Вареная, Готово! Суп по-Итальянски, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|