Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 53,40g | Prot: 106,83g | Carbs: 297,79g.
Café da Manhã: Plátano, Fresas, Granola Casera, Papaya, Azúcar, Café Colado, Clara de Huevo, Vakimu Yogurt Griego Original. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Pescado Empanizado, Choclo, Camote Cocido, Ceviche de Pescado. Jantar: Limonada, Queso Fresco Peru, Choclo, Pechuga de Pavita, Frijoles Rojos Cocidos. Lanches/Outros: Cremolada. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de altamirano87
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