|
今天有點放縱吃😚 卡那麼多天體重吃一下洩憤 早餐：花生大力士雞腿拼盤+無糖豆漿 下午茶：摩斯南瓜可樂餅+紫薯可樂餅 晚餐：雞胸肉+泡菜+花椰菜米+高麗菜 運動：重訓1.5h+有氧50分（約300卡）
|
364 kcal
|
Gord: 8,77g | Prot: 53,88g | Carbs: 18,05g.
Jantar: Kind food 羅勒青醬舒肥嫩雞胸, 正安 泡菜, 全聯 花椰菜粒, 全聯 莫札瑞拉切片, 高麗菜. mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yin殷
|