Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4121 kcal
|
Gord: 159,76g | Prot: 226,82g | Carbs: 300,24g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебнаш Фитнес, Творог 5%, Ашан Финики, Грецкие Орехи, Чеснок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Almoço: Delight Финики Королевские , Любятово Галеты Классические, Mixbar Чернослив Сушеный, Киноа, Кускус, Глобус Курага Шоколадная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Юбилейное Печенье Традиционное, Кокосовое Масло, Хек, Куриное Филе, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Jantar: Каскад Печенье Злаковое, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Lanches/Outros: Мороженое, Татошкина Кухня Штрудель , Водка, Хачапури, Евроспар Шампиньоны Гриль, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Борщ с Говядиной, Виктория Салат Цезарь. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|