Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2844 kcal
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Gord: 74,68g | Prot: 111,58g | Carbs: 384,04g.
Café da Manhã: アヲハタ イチゴジャム, ご飯, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Almoço: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おむすび 直巻 焼さば. Jantar: 味噌汁, タラ, 小松菜のおひたし, クリームシチュー, ニッスイ みそカツ, 芋焼酎, ご飯. Lanches/Outros: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒビール アサヒスーパードライ, チョコレートケーキ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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