Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1973 kcal
|
Gord: 64,89g | Prot: 80,53g | Carbs: 282,48g.
Café da Manhã: Queso Fresco, Bimbo Pan Integral Doble Fibra, Tuna, Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa, Plátano. Almoço: Ensalada de Frutas, Aceite Vegetal, Zanahoria, Vainitas, Choclo, Palta, Huevo Cocido, Papa Cocida, Carne de Res, Arroz Blanco. Jantar: Nestlé Cereal Fitness, Winter's Cocoa, Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amhh1106
|