Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 54,34g | Carbs: 245,11g.
Café da Manhã: Nestlé Kitkat, Amo essere Biologico Latte di Riso, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Pizzamia Calzone Prosciutto Cotto. Jantar: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Cuor di Terra Spatzle con Spinaci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Misticanza, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Coop Arancia 100%, KitKat Kitkat, Zespri Kiwi Green, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè, Melinda Mela, Chiquita Banana. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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