Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2514 kcal
|
Gord: 118,28g | Prot: 160,61g | Carbs: 188,13g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Финики, Грецкие Орехи, Чеснок, Мария Печенье, Домик в деревне Творог 5,5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Магнит Банан, Сметана. Almoço: Магнит Банан, Медовая Долина Мёд , Эколь Мякоть Баранины, Куриное Филе, Мексиканская Смесь. Jantar: Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Куриное Филе, Эколь Мякоть Баранины, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Lanches/Outros: Глобус Курага Шоколадная, Голден Яблоко , Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Chikalab Chikabar Oreo, Вареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|