Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2761 kcal
|
Gord: 131,44g | Prot: 166,49g | Carbs: 229,25g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Boombar Protein Cookie Chocolate, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Багет, Чеснок, Грецкие Орехи, Ашан Финики. Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Финики , Сметана 15%, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Эколь Мякоть Баранины. Jantar: Сметана, Магнит Банан, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Домик в деревне Творог 5,5%, Мария Печенье. Lanches/Outros: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо, Каскад Печенье Злаковое, Летний День Молоко 3,2%, Эколь Мякоть Баранины, Куриное Филе, Сырники, Ананас, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|