Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2014
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102,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 31,70g | Prot: 91,22g | Carbs: 53,17g.
Almoço: Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Sabra Greek Style Veggie Dips - Spinach & Artichoke, Flatout Light Italian Herb Flatbread, The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. Jantar: Vegetable Beef Soup. Lanches/Outros: gold standard egg protien. mais...
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3615 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mybigfat72
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