Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
51 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Gord: 44,84g | Prot: 113,52g | Carbs: 127,87g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Блины на Кефире. Almoço: Банан, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Jantar: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. Lanches/Outros: Помидор Соленый, Клементины, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Multipower BCAA. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miazzz
|