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カロリー計算とウォーキング。減らないのは、筋肉量なのか。体脂肪計を見ても筋肉が増えてる感じはしないけど。
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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428 kcal
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Gord: 16,51g | Prot: 35,71g | Carbs: 40,34g.
Café da Manhã: 明治 スライスチーズ, パスコ 低糖質ブラン食パン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トマト, 豆乳, シャケ, はごろもフーズ シャキッとコーン, サニーレタス. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ちびこじ
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