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増えてるけど体脂肪は減ってるのでよしとしよう。今日は、7㎞ウォーキングクリア。楽に歩けるようになってきた。
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 71,47g | Prot: 77,83g | Carbs: 183,79g.
Café da Manhã: 森永 ビビダス 脂肪0, ファミリーマート 軟骨入り鶏つくね, 味噌汁, ナムル, ゆで卵, パスコ あらびきチョリソーソーセージ. Almoço: リンゴ, 森永 ビビダス 脂肪0, 焼きそば お肉入り. Jantar: サラダ, コーンスープ, ドリア. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ちびこじ
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