Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 48,83g | Prot: 138,58g | Carbs: 187,70g.
Café da Manhã: Whey Isolate, Молокія Йогурт 1.6%, Novus Миндаль Сушеный, Whey Isolate, Компот. Almoço: Огурец (с Кожурой), Варёное Яйцо, АТБ Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Голени с Кожей, АТБ Гречка Отварная. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de iamvllri
|