Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2929 kcal
|
Gord: 154,51g | Prot: 166,38g | Carbs: 239,56g.
Café da Manhã: Салат Оливье, Му-Му Биточек Мясной, Банан, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition). Almoço: Мандарины, Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Оливье. Jantar: Жако Конфета Фигурный Бочонок , Салат Овощной со Сметаной, Семга Запеченная, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Чернослив, Фундук Фундук, Яблоко, Oreo Печенье. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|