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komisch fühl mich dünn.gestern nur Milch und weniger als sonst und 5 Stunden Bewerbung. Bauch ist flach und Reithose hat super locker gesessen. außerdem hatte ich Durchfall! trotzdem 300 g zugenommen. sehr komisch.
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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337 kcal
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Gord: 22,36g | Prot: 16,21g | Carbs: 14,54g.
Almoço: Eiklar, Zwiebeln, Elstar, Brokkoli, Blumenkohl. Jantar: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Elíptico - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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