Jornal de Qwerwer, 03 jan 21

Мой результат тренировки в фитнес-клубе с 06.07.2020. Не удалось прицепить две фотки для сравнения, даже через веб-версию.
Живота стало меньше, мышц больше, вес почти тот же.
Могло бы быть и лучше, но видимо плохо стараюсь - не на износ. Но меня устраивает

---

1998 kcal

Gord: 101,33g | Prot: 128,31g | Carbs: 142,98g.   Café da Manhã: Сырники Домашние. Almoço: Помидоры, Куриные Голени. Jantar: Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой, Салат Оливье. mais...

1770 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...